4 alimentos poderosos para o combate do infarto!

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 17 milhões de pessoas morrem por causa de doenças cardiovasculares. Doenças de coração, provocam mais de 360 mil mortes no Brasil todo ano.

O temido e fatal infarto, assombra a todos, pois todo ser humano está propenso a passar por isso. O infarto acontece quando as veias e artérias que são ligadas ao coração, sofrem algum bloqueio, impedindo a passagem do sangue para o músculo cardíaco.

Muitas vezes o entupimento se devem por causa de coágulos sanguíneos, placas de gordura ou dilatação das paredes arteriais.

Confira uma lista dos principais sintomas do ataque cardíaco:

•Dor ou dormência no braço esquerdo;
•Dor forte e sufocante no meio do peito;
•Formigamento repentino e sem explicação do lado esquerdo do corpo

Hábitos saudáveis de vida sempre auxiliam na prevenção da doença e diversas outras. Vai de exercícios físicos a uma boa alimentação.

Confira 4 alimentos que ajudam a prevenir o infarto e você não sabia

1 – Uva roxa

Segundo estudos, a casca da uva é uma forte fonte de fitonutriente chamado resveratrol, uma substância muito eficaz no combate à formação de placas de gordura nas veias e artérias. Além de ter muitas vitaminas flavonoides que fazem bem a saúde.

2 – Maçã

Uma fruta muito conhecida e amada pelo seu sabor, também traz ótimos benefícios para a saúde. Além de ser facilmente encontrada, a maçã é fonte de fitonutrientes, carotenoides pectina e flavonoides, substâncias que impedem que o coração absorva gordura.

3 – Chá-verde

O chá-verde possui propriedades antioxidantes que são benéficas para saúde. Se consumido diariamente, o risco de infarto diminui em 56%.

4 – Folha de Oliveira

As folhas de oliveira são muito eficazes na prevenção de doenças no coração. Sendo fontes de uma substância chamada oleuropeína conhecida por ser um relaxante natural de artérias, e auxilia na circulação sanguínea e combate à hipertensão.