É Isto Que Acontece Com o Seu Corpo Quando Você Come Sal Todo Dia: “Fica Inc…Ver mais

O consumo excessivo de sal está associado a uma série de problemas de saúde, especialmente em uma dieta diária. Embora o sal seja necessário para diversas funções corporais, como a regulação de líquidos e a transmissão de impulsos nervosos, o excesso pode sobrecarregar o organismo, afetando principalmente o coração, os rins e a pressão arterial.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a recomendação diária é de cerca de 5 gramas de sal por dia, mas a maioria das pessoas consome muito mais do que isso, aumentando significativamente os riscos para a saúde.

Comer sal todos os dias em grandes quantidades força o organismo a reter mais líquidos para diluir o excesso de sódio na corrente sanguínea. Esse acúmulo de líquidos pode levar à hipertensão, ou seja, ao aumento da pressão arterial, que é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infartos e derrames.

Aproveite e Confira: Mãe do “Maníaco do Parque” diz que filho não deveria deixar a prisão… Ver mais