Dor e desespero: Mulher morre na academia após segu…Ver mais

O caso que chocou a comunidade

Na noite de terça-feira, 21 de outubro, Helizabete, de 50 anos, foi encontrada inconsciente e sem sinais vitais enquanto se exercitava. Segundo o Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina, os esforços de reanimação foram imediatos, mas infelizmente não surtiram efeito. A tragédia comoveu familiares, amigos e a comunidade local, especialmente por se tratar de uma mulher ativa, que compartilhava sua rotina de treinos nas redes sociais e demonstrava entusiasmo pela vida saudável.

A importância da avaliação médica antes de iniciar treinos

Especialistas reforçam que, antes de iniciar qualquer atividade física — especialmente aquelas de alta intensidade — é essencial realizar uma avaliação médica completa. A cardiologista Andressa Piaia, em entrevista ao G1, destacou que exames como eletrocardiograma, teste ergométrico e avaliação clínica são fundamentais para identificar riscos ocultos, como arritmias, hipertensão ou predisposição a eventos cardíacos.

Infelizmente, muitas pessoas ignoram esses cuidados, confiando apenas no próprio condicionamento ou na orientação informal de profissionais sem formação médica. A busca por resultados rápidos, como emagrecimento ou ganho de massa muscular, pode levar à negligência de sinais sutis que o corpo emite — como cansaço excessivo, palpitações ou dor no peito.

Academias e responsabilidade compartilhada

O episódio também levanta discussões sobre a responsabilidade das academias em garantir um ambiente seguro para seus alunos.

Embora não seja obrigatório exigir exames médicos para matrícula, muitas instituições já adotam protocolos de segurança, como a presença de profissionais capacitados, equipamentos de primeiros socorros e treinamentos de emergência.

A tragédia de Helizabete pode servir como ponto de partida para que mais academias adotem políticas preventivas, incentivando seus alunos a realizarem check-ups regulares e oferecendo suporte adequado em caso de emergências.

Prevenção é o melhor caminho

A morte de Helizabete Pinheiro não deve ser vista apenas como uma fatalidade, mas como um alerta para todos que praticam ou pretendem iniciar atividades físicas.

A saúde deve sempre vir em primeiro lugar. Exercitar-se é um ato de cuidado com o corpo, mas esse cuidado começa antes mesmo do primeiro movimento — com exames, orientação médica e atenção aos sinais que o corpo dá.

Que esse triste episódio sirva como reflexão para que mais pessoas adotem uma postura consciente e preventiva em relação à prática de exercícios. Afinal, o objetivo é viver mais e melhor — e isso só é possível com responsabilidade e respeito aos limites do próprio corpo.

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