Ginecologista mostra o passo a passo de como fazer a higienizaçã0 correta da calcinh4

1. Lavar separadamente

A ginecologista alerta que roupas íntimas não devem ser lavadas junto com peças pesadas ou muito sujas, como toalhas, para evitar contaminações cruzadas.

2. Utilizar sabão neutro

Para a higienização, é essencial evitar produtos com fragrâncias intensas ou amaciantes, que podem causar irritações na região íntima.

3. Água em temperatura adequada

A médica recomenda lavar as peças íntimas com água morna, pois a temperatura ajuda a eliminar bactérias de forma mais eficaz.

4. Enxaguar bem

Fernanda ressalta a importância de garantir que não fiquem resíduos de sabão nas calcinhas, para evitar irritações ou alergias.

5. Secar em local ventilado e ao sol

A especialista enfatiza que a luz solar é aliada na eliminação de micro-organismos, sendo a forma mais indicada para secar as peças íntimas.

6. Passar com ferro

Embora muitas mulheres considerem essa etapa desnecessária, a médica recomenda passar as calcinhas com ferro, pois o calor ajuda a esterilizar e assegurar que as peças estejam completamente secas.

Com essas práticas simples e eficazes, é possível garantir uma higienização adequada, protegendo a saúde íntima e prevenindo possíveis problemas relacionados à contaminação ou irritação. Uma rotina de cuidados íntimos bem estabelecida ajuda a manter o equilíbrio da flora bacteriana e a evitar infecções.

A limpeza regular, o uso de produtos apropriados e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais. É importante evitar duchas vaginais, pois elas podem desestabilizar o ambiente natural da região íntima. Além disso, optar por roupas íntimas de algodão e evitar tecidos sintéticos permite que a pele respire, reduzindo o risco de irritações.

Durante o ciclo menstrual, a troca frequente de absorventes ou tampões também é crucial para manter a higiene e o conforto. A prática de uma boa higiene íntima não só promove a saúde física, mas também contribui para o bem-estar geral, aumentando a confiança e a segurança pessoal.

Adotar essas medidas como parte de uma rotina diária assegura a proteção contra possíveis infecções e promove uma sensação contínua de limpeza e frescor.

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