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07 Coisas Comuns que Podem Aumentar o Risco de Infecções Urinárias – Saiba Como Prevenir

4. Uso Prolongado de Absorventes Internos
Absorventes internos são muito práticos, mas seu uso prolongado pode alterar o equilíbrio da flora vaginal, favorecendo o crescimento de bactérias. Trocar os absorventes com frequência e considerar alternativas, como coletores menstruais, pode ajudar a evitar o problema.

5. Excesso de Higiene Íntima
A higiene excessiva também pode ser prejudicial. O uso frequente de duchas vaginais e produtos perfumados pode alterar o pH da região genital e eliminar bactérias protetoras, aumentando o risco de infecções. O ideal é lavar a região íntima com água e sabonetes neutros, sem exagerar.

6. Segurar a Urina por Longos Períodos
Prender a urina por muito tempo pode fazer com que bactérias se multipliquem na bexiga, elevando as chances de infecções urinárias. O recomendado é ir ao banheiro sempre que sentir vontade e beber bastante água para ajudar a eliminar bactérias naturalmente.

7. Vestir Roupas Muito Justas
Roupas apertadas, como calças jeans e peças íntimas justas, podem abafar a região genital, criando um ambiente quente e úmido, ideal para o crescimento de micro-organismos. Além disso, esse tipo de roupa pode irritar a uretra, facilitando a entrada de bactérias. É importante priorizar roupas mais confortáveis e ventiladas, principalmente em dias mais quentes.

A prevenção das infecções urinárias envolve simples mudanças de hábitos, que podem fazer toda a diferença na saúde íntima. Caso os sintomas de infecção, como ardência ao urinar, dor abdominal ou vontade constante de urinar, apareçam, é importante procurar orientação médica para o tratamento adequado.

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