Não Pise No Chão Descalço Pela Madrugada, Médico Alerta Risco de Ca…Ver mais

Os Perigos do Frio Noturno: Do Resfriado à Gripe

As noites frias intensificam o impacto do piso gelado, especialmente para quem se levanta para beber água ou usar o banheiro sem calçados. Essa exposição pode contrair levemente os vasos sanguíneos do nariz e da garganta, reduzindo as defesas naturais contra agentes infecciosos.

Doenças como resfriado e gripe tendem a se espalhar mais rapidamente em ambientes com temperaturas baixas. Os sintomas incluem:

• Coriza e nariz entupido;
• Tosse seca ou produtiva;
• Dor de cabeça e dores pelo corpo;
• Febre e calafrios em casos mais graves.

Além disso, pessoas com problemas respiratórios crônicos, como rinite ou sinusite, podem ver seus sintomas agravados ao andar descalço.

Proteja-se: Dicas para Evitar Complicações

Adotar algumas medidas simples pode fazer toda a diferença:

• Mantenha os pés protegidos: Use meias ou chinelos sempre que possível, principalmente à noite.
• Evite o piso frio: Invista em tapetes para áreas estratégicas da casa.
• Previna infecções: Durante o inverno, mantenha o ambiente aquecido e arejado.

Para aqueles com problemas respiratórios ou imunidade reduzida, é ainda mais importante evitar a exposição ao frio. Esses cuidados podem minimizar o risco de complicações e garantir mais conforto e segurança no dia a dia.

Pequenos Cuidados, Grande Impacto na Saúde

Embora andar descalço seja um hábito comum, é fundamental estar atento aos efeitos que essa prática pode ter sobre a saúde, especialmente em períodos de frio. Proteger os pés e adotar medidas preventivas ajuda a manter o bem-estar e evitar doenças causadas pelas baixas temperaturas.

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