Prisã0 de ventre, nunca mais! Faça essa TÉCNICA que ensinam no H0SPITAL; ‘Três colheres de… Ver mais

Prisã0 de ventre, nunca mais!

Aqueça 200 ml de água até que fique morna.
Esprema o suco de meio limão na água.
Adicione uma colher de chá de sementes de chia ou linhaça. Misture e deixe descansar por cerca de 10 minutos, até que as sementes formem uma textura gelatinosa.

Em suma, se desejar, adicione uma colher de chá de mel ou óleo de coco para intensificar os efeitos.
Além disso, consuma essa bebida lentamente antes de dormir. Durante o sono, os ingredientes agem de forma contínua, preparando o intestino para uma manhã mais tranquila.

Resultados Visíveis ao Acordar
Além disso ao incluir essa bebida em sua rotina, muitas pessoas relatam uma melhoria significativa já no dia seguinte. O intestino funciona de maneira mais eficiente, ajudando na eliminação de toxinas e efeitos adversos. Com o tempo, a constipação tende a diminuir, a sensação de leveza e bem-estar se torna constante.

Transforme sua noite em um momento de cuidado com o corpo e desfrute dos benefícios dessa prática simples, mas poderosa.

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