Sintomas de ansiedade podem ser físicos; cardiologista revela 5

2 – Tontura

Um dos principais sintomas físicos da ansiedade é a tontura. Pacientes costumam relatar esse tipo de problema, principalmente, durante crises mais agudas, ou quando estão em ambientes fechados e com muitas pessoas. Essa sensação de vertigem pode ser extremamente debilitante, afetando a qualidade de vida e a capacidade de realizar atividades cotidianas. “Essa vertigem pode levar ao medo de sair de casa, de cair, de chegar a um local cheio e passar mal”, diz o Dr. Yano.

Esse medo constante pode desencadear um ciclo vicioso, onde a pessoa evita situações sociais e locais públicos, agravando ainda mais a ansiedade e o isolamento social. Além disso, a preocupação com a possibilidade de sentir tontura pode aumentar a tensão e o estresse, intensificando os sintomas ansiosos.

3 – Falta de ar

A falta de ar, normalmente, vem acompanhada de palpitação. Em situações de estresse, é preciso tentar se acalmar, utilizando técnicas de respiração profunda e relaxamento muscular. Essas técnicas podem ajudar a reduzir a intensidade dos sintomas e proporcionar um alívio temporário.

No entanto, é importante lembrar que, se a crise de ansiedade não passar, procurar orientação médica é fundamental para garantir um tratamento adequado e evitar complicações. O especialista alerta que a persistência desses sintomas pode indicar a necessidade de uma abordagem terapêutica mais intensiva, incluindo psicoterapia e, em alguns casos, medicação.

Além disso, o acompanhamento médico pode ajudar a identificar possíveis gatilhos e desenvolver estratégias personalizadas para lidar com a ansiedade de forma mais eficaz.

4 – Formigamento nos braços e língua

Esse formigamento pode ocorrer por causa da liberação da adrenalina. Quando o corpo percebe uma situação de estresse ou perigo iminente, ele ativa a resposta de luta ou fuga. Nesse processo, a adrenalina é liberada na corrente sanguínea, preparando o organismo para reagir rapidamente.

O corpo entende que você está se preparando para uma situação de luta ou fuga, e, como resultado, o fluxo de sangue é direcionado para os músculos, tornando-os mais fortes e rígidos. Esse redirecionamento do fluxo sanguíneo pode causar a sensação de formigamento nas extremidades, como mãos e pés.

Além disso, a adrenalina também pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial, contribuindo para a sensação de alerta e prontidão. O Dr. Yano explica que essa resposta fisiológica é uma adaptação evolutiva que visa aumentar as chances de sobrevivência em situações de perigo.

5 – Cansaço

Existem várias doenças que podem fazer uma pessoa se sentir cansada, como hipotireoidismo, insuficiência cardíaca, anemia e até a própria depressão. O hipotireoidismo, por exemplo, ocorre quando a glândula tireoide não produz hormônios suficientes, levando a uma sensação constante de cansaço e falta de energia.

A insuficiência cardíaca, por sua vez, é uma condição em que o coração não consegue bombear sangue de maneira eficiente, resultando em fadiga extrema. A anemia, caracterizada pela falta de glóbulos vermelhos saudáveis, também pode causar cansaço, pois o corpo não recebe oxigênio suficiente.

Além disso, a depressão é uma doença mental que pode drenar a energia e motivação, fazendo com que a pessoa se sinta exausta mesmo após descansar. A recomendação é não se automedicar sem saber o diagnóstico, pois o tratamento inadequado pode agravar a condição. “É essencial procurar um médico para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado”, comenta o médico.

Como agir ao identificar os sintomas

Os sintomas físicos da ansiedade são facilmente confundidos com outras doenças, como problemas cardíacos, distúrbios gastrointestinais e até mesmo doenças neurológicas. Por exemplo, palpitações e dores no peito, comuns na ansiedade, podem ser interpretadas como sinais de um ataque cardíaco.

Da mesma forma, náuseas e dores abdominais podem ser confundidas com problemas digestivos. Mas, o contrário também pode acontecer. Talvez você pense que aquele problema é decorrente da sua condição mental e, na verdade, exista alguma outra enfermidade séria acometendo seu organismo, como uma doença cardíaca ou um distúrbio hormonal.

Por isso, o ideal é sempre priorizar a avaliação médica. Somente um profissional de saúde pode realizar exames e diagnósticos precisos para determinar a verdadeira causa dos sintomas e indicar o tratamento adequado. Ignorar esses sinais ou tentar autodiagnosticar-se pode levar a complicações graves e atrasar o tratamento necessário.

“A orientação é procurar ajuda de profissionais adequados, como psicólogos, psiquiatras, praticar exercício físico, ter uma boa alimentação, ter um hobby, horas de lazer com a família. Esse conjunto de ações vão te ajudar a viver mais e com melhor qualidade de vida. A ansiedade entra sempre como diagnóstico de exclusão. Para o paciente que chega com sintomas cardíacos, é sempre necessária a investigação minuciosa de todos os seus sintomas”, finaliza Yano.

Leia mais: Fique atento aos 8 sinais que o C0rpo avisa que Pode estar com Câncer de Test!culo… Ver Mais