fibras

As tâmaras são pequenas, doces e aparentemente simples, mas escondem uma composição nutricional que merece atenção. Ricas em carboidratos naturais, fibras e minerais como potássio, magnésio e ferro, elas se tornaram uma alternativa prática…
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O abacate, fruto tropical amplamente consumido no Brasil, tem ganhado cada vez mais destaque entre médicos e nutricionistas devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Rico em nutrientes essenciais, gorduras boas e fibras, ele se…
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