Você toma café todo dia? Então você precisa saber disso urgentemente

Você toma café todo dia?

Contudo, o café costuma a ter inúmeros efeitos positivo para toda a saúde do ser humano. Porém, assim como qualquer outro tipo de bebida, é necessário manter um limite durante o consumo do dia a dia. Sendo assim, conforme explicou o médico e autor de inúmeros livros, Michael Mosley, presente no Daily Record.

Todavia, o médico relatou que o certo é consumir apenas três xícaras de café durante o dia. Já o estudo do Reino Unido onde Michael Mosley citou, é necessário ingerir essa bebida onde trás muitos efeitos. Entre alguns deles, para ajudar na saúde do cérebro e do coração, em todos os seres humanos.

Sobretudo, o café que é uma bebida rica em antioxidantes, em flavonóis, e além de possuir inúmeros efeitos inflamatórios. Com isso, o café ainda ajuda na saúde do fígado, onde costuma a reduzir riscos de diabetes tipo 2, Parkinson e outros tipos de câncer. O café também ajuda muito ao combate da depressão, que costuma ser uma doença muito impactante nos últimos anos.

“Estudos já demonstraram que o café é capaz de proteger a saúde do coração e prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson”, apontou a médica Cíntia Cercato.

Portanto, o médico cardiologista Roberto Kalil, que costuma a apresentar o CNN Sinais Vitais, falou um pouco sobre o café. Segundo ele, ao longo dos últimos anos, o café se tratou de uma bebida que acabou trazendo inúmeros prejuízos para a saúde. Todavia, muitos levantaram um questionamento sobre o café que o médico respondeu sobre: Beber café pode fazer mal? Confira.

“A resposta é não. Ele não faz mal à saúde se tomado de forma moderada. O adulto sem problema de saúde pode consumir até quatro xícaras de café coado por dia. O equivalente a, no máximo, 400 mg de cafeína”, afirmou Kalil.

Por fim, confira no vídeo a seguir onde conta mais detalhes sobre o risco de tomar café todos os dias.

Veja também: VAZA VÍDEO Dos Criminosos Invadindo A Casa De Bruna Biancardi E O Que Acontece Deixa Todos…

VOLTAR PARA A PÁGINA ANTERIOR