Apenas ferva estes 2 ingredientes e beba antes das refeições, você perderá muito peso e prevenir muitas doenças!

O chá de gengibre é uma bebida rica em gingerol, paradol e zingerona que podem combater sintomas de indigestão, como dores de garganta, resfriados, náuseas, cólicas e vômitos. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, também ajuda a prevenir doenças como câncer, diabetes e obesidade. Veja abaixo o que estes dois ingredientes podem fazer pela sua saúde!

Benefícios do chá de gengibre

Devido às suas propriedades diuréticas e termogênicas, o chá de gengibre remove o excesso de água do corpo, promove a queima de gordura e contribui para a perda de peso.

O chá é preparado com gengibre fresco ou em pó e pode ser bebido sozinho ou com limão, canela, açafrão ou noz-moscada para tornar a bebida mais nutritiva e saborosa. O chá de gengibre deve fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada combinada com atividade física regular.

Melhora a digestão

Devido às suas poderosas propriedades antioxidantes, o chá de gengibre protege e melhora a função do fígado e do estômago, melhora a digestão e combate o inchaço.

Evitar a diabetes

Rico em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o chá de gengibre melhora a função da insulina, o hormônio que regula os níveis de açúcar no sangue, e ajuda a prevenir a resistência à insulina e o diabetes.

Desintoxica o fígado

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o chá de gengibre protege e fortalece o fígado, ajudando o organismo a livrar o organismo de toxinas como os radicais livres e o metal pesado mercúrio.

Combate inflamações

O chá de gengibre contém compostos anti-inflamatórios que ajudam a combater condições como artrite, reumatismo e dores musculares.

Combate náuseas e vômitos

O consumo do chá de gengibre tem efeito antiemético, aliviando os sintomas de náuseas e vômitos, sendo também recomendado para melhorar o apetite e prevenir a perda de peso em pessoas submetidas à quimioterapia.

Promove o emagrecimento

O chá de gengibre tem efeito diurético, que ajuda a expelir o excesso de líquido. Além disso, essa bebida também é termogênica, o que aumenta o consumo de calorias e promove a queima de gordura, promovendo assim a perda de peso. .
Para apoiar a perda de peso, recomendamos beber chá de gengibre cerca de três vezes ao dia e fazer exercícios regularmente como parte de uma dieta saudável e equilibrada.

Previne alguns tipos de câncer

Compostos como gingerols e shogaols têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que previnem os danos dos radicais livres às células. Previnindo certos tipos de câncer, como pâncreas, pele, pulmão, estômago e cólon.

Previne doenças cardiovasculares

Os flavonoides do chá de gengibre melhoram a elasticidade arterial e a circulação sanguínea. Além disso, esses antioxidantes impedem a formação de plaquetas gordurosas nos vasos sanguíneos e previnem doenças como infarto, arteriosclerose, pressão alta e derrame.

Trata infecções

Devido às suas propriedades antibacterianas, o chá de gengibre demonstrou ajudar a tratar infecções como gripe, resfriados, dores de garganta e bronquite em casa.

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Como prepará-lo?

Ingredientes:

• 2 a 3 cm de gengibre fresco ralado;
• 180 mL de água.

Outra forma de preparar o chá é colocando 1 colher de sopa de gengibre em pó em 1 litro de água.

Chá de gengibre com canela

Beber chá de gengibre com canela pode ajudar a reduzir o armazenamento de gordura no corpo. Além disso, a canela ajuda a regular o açúcar, diminuir o colesterol e triglicerídeos e baixar a pressão arterial.

Preparação: Colocar canela e gengibre em água e ferver em fogo médio por 5-10 minutos.

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