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CUIDADO: Homem ‘vaza’ gordura pelas mãos ao comer algo que muitos consomem diariamente; Médicos fazem alerta… Ver mais
Homem ‘vaza’ gordura pelas mãos ao comer algo que muitos consomem diariamente
De acordo com o Ministério da Saúde, 40% dos brasileiros apresentam colesterol elevado, incluindo crianças e adolescentes. A genética pode influenciar, mas o principal fator é a alimentação rica em gorduras e ultraprocessados. O caso reforça a necessidade de equilíbrio alimentar para evitar problemas graves no futuro.
Os especialistas recomendam uma alimentação balanceada, rica em fibras, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis, como as encontradas no azeite de oliva e em oleaginosas.
Além disso, a prática regular de exercícios físicos e o acompanhamento médico são fundamentais para manter os níveis de colesterol sob controle e prevenir doenças cardiovasculares. Dietas extremas, como a carnívora, podem trazer efeitos colaterais severos e, por isso, devem ser adotadas com cautela e sempre com orientação profissional.
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