Dormir com ventilador ligado: fique sabendo o que está certo e errado para a saúde…Ver mais

Ventilador ligado. Durante o verão, o ventilador é um aliado popular para aliviar o calor intenso, mas seu uso ao dormir pode levantar dúvidas sobre os impactos na saúde. Especialistas apontam possíveis riscos, especialmente para pessoas com sistema imunológico mais vulnerável.

Embora a brisa gerada pelo ventilador traga uma sensação imediata de frescor, seu uso prolongado pode ocasionar alguns problemas, como:

Ressecamento das vias respiratórias e da boca
A circulação constante de ar pode provocar a evaporação do suor e da umidade natural do corpo, levando ao ressecamento das vias aéreas e da boca. Esses efeitos são mais comuns em regiões de clima seco. Para minimizar esse incômodo, é útil deixar um copo d’água ao lado da cama para se manter hidratado durante a noite.

Enfraquecimento do sistema imunológico
A exposição direta ao vento, especialmente no peito e no rosto, pode enfraquecer as defesas naturais do organismo. Isso torna o corpo mais vulnerável a vírus e bactérias, resultando em sintomas como dor de garganta ou resfriados.

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