Esses são os 12 hábitos que podem te fazer ter demência; fique atento, o 5.º é muito comum

A demência é um problema de saúde que afeta a capacidade cognitiva de uma pessoa, resultando em uma redução na memória, nos pensamentos e na capacidade de aprendizado.

Identificados 12 Hábitos que Podem Levar ao Desenvolvimento da Demência

Embora seja mais comum em idosos a partir dos 65 anos, a demência não está restrita a uma faixa etária específica, podendo afetar pessoas em diferentes estágios da vida.

Embora não exista cura para a demência, há tratamentos disponíveis para controlar seus sintomas. No Brasil, estima-se que 1,2 milhão de pessoas vivam com essa condição, e mais de 100 mil novos casos são diagnosticados anualmente. Diante dessa realidade preocupante, surge a pergunta: o que leva alguém a desenvolver demência?

Um estudo realizado pelo grupo Modifying Dementia Risk, do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Oxford, identificou uma série de fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da demência. Muitos desses fatores estão relacionados a hábitos diários que podem ser modificados, oferecendo uma oportunidade de prevenção.

Segundo a pesquisa, os seguintes hábitos estão associados ao aumento do risco de demência: baixa escolaridade, perda de audição, traumatismo cranioencefálico, hipertensão (pressão alta), consumo excessivo de álcool, obesidade, tabagismo, depressão, isolamento social, inatividade física, diabetes e exposição à poluição do ar.

Essas descobertas são significativas, pois indicam que a redução desses fatores de risco pode ajudar a prevenir ou reduzir a incidência de demência. De acordo com os pesquisadores, uma diminuição de 15% nos fatores de risco poderia evitar dezenas de casos de demência. Por exemplo, se a obesidade fosse reduzida nessa proporção, haveria uma redução de 3,1% na prevalência de demência.

Diante desses resultados, é crucial que sejam implementadas políticas públicas voltadas para a prevenção desses fatores de risco. Investir em educação, programas de saúde mental, promoção de atividades físicas e campanhas de conscientização sobre os perigos do consumo excessivo de álcool e do tabagismo são medidas importantes que podem contribuir para a redução dos casos de demência.

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Prevenção: Reduzindo os Fatores de Risco para um Futuro Mais Saudável

A demência é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, comprometendo sua qualidade de vida e colocando um fardo significativo na sociedade e no sistema de saúde. Embora a cura ainda seja um objetivo distante, estudos têm demonstrado que a prevenção da demência é uma estratégia eficaz para reduzir sua incidência e impacto.

Um estudo realizado pela Universidade de Oxford identificou 12 hábitos relacionados ao aumento do risco. Esses hábitos incluem baixa escolaridade, perda de audição, traumatismo cranioencefálico, hipertensão, consumo excessivo de álcool.

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