Fique atento aos 8 sinais que o corpo avisa que pode estar com apneia do sono… Ver mais

A apneia do sono é um distúrbio do sono potencialmente grave, em que a respiração para e recomeça repetidamente durante o sono. Existem dois tipos principais: a apneia obstrutiva do sono, causada pelo relaxamento dos músculos da garganta, e a apneia central do sono, que ocorre quando o cérebro não envia sinais adequados aos músculos responsáveis pela respiração. Reconhecer os sinais da apneia do sono é essencial para buscar tratamento e evitar complicações de saúde a longo prazo. Aqui estão 8 sinais que podem indicar apneia do sono:

Ronco alto e frequente: Roncar alto é um dos sintomas mais comuns da apneia obstrutiva do sono. O ronco é resultado da vibração dos tecidos moles na parte de trás da garganta durante a respiração. Pode ser um sinal de que as vias aéreas estão parcialmente bloqueadas.

Pausas na respiração durante o sono: Pessoas com apneia do sono frequentemente apresentam pausas respiratórias que duram alguns segundos a minutos. Essas pausas são geralmente seguidas por engasgos, ofegos ou sons de sufocamento quando a respiração retorna ao normal.

Sonolência diurna excessiva: A interrupção repetida do sono durante a noite pode levar à sonolência diurna excessiva, o que pode fazer com que a pessoa adormeça durante atividades diárias, como trabalhar, dirigir ou assistir TV.

Despertar com dor de cabeça: A apneia do sono pode causar dores de cabeça matinais, devido à falta de oxigênio e ao aumento dos níveis de dióxido de carbono no sangue durante as pausas respiratórias noturnas.

Em suma, a insônia ou dificuldade para manter o sono: A apneia do sono pode causar despertares frequentes durante a noite, tornando difícil para a pessoa manter um sono profundo e contínuo.

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