Feito com carinho
INCRÍVEL! Misture BANANA com AÇAFRÃO e VEJA O QUE ACONTECE!
Se você está procurando uma bebida para limpar o fígado, saiba que este smoothie feito com banana e açafrão pode ajudar a melhorar a saúde do fígado e reduzir os sintomas de ansiedade.
Benefícios
Como o fígado é o maior órgão interno responsável por mais de 500 processos, incluindo purificação do sangue, síntese de enzimas e proteínas e assistência, a saúde do fígado afeta a saúde geral de várias maneiras. Ele secreta vários hormônios que são desnecessários para o corpo.
O fígado é um órgão que ajuda a eliminar toxinas e gorduras do corpo, processo que protege o corpo de doenças graves. E por ser um órgão que ajuda na limpeza do nosso corpo, ele precisa ser limpo de vez em quando.
Se você pensar bem, fazer um smoothie de banana com açafrão seria uma boa alternativa.
A banana é uma fruta que contém nutrientes antioxidantes, como betacaroteno, e minerais como ferro, potássio e magnésio. Por esta razão, ajuda a limpar o corpo de toxinas. Possui também leve efeito diurético e laxante, favorecendo a eliminação dos líquidos corporais.
A cúrcuma, também conhecida como açafrão, tem grandes benefícios devido ao seu ingrediente ativo chamado curcumina. Possui efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, sendo essa atividade muito boa para o processo de desintoxicação.
A cúrcuma tem a capacidade de neutralizar os efeitos dos radicais livres, prevenindo o dano celular e reduzindo o risco de doenças como o câncer. Também ajuda a prevenir doenças cognitivas, melhorando o sistema nervoso central.
Por todos esses motivos, os smoothies feitos com esses dois alimentos são bons para o fígado.
Receita de batida de açafrão e banana para limpeza do fígado
Ingredientes: 1 xícara de leite de coco 2 fatias de abacaxi 3 bananas congeladas 2 colheres de óleo de coco 1 colher de chá de cúrcuma 1/2 colher de chá de gengibre 1 colher de chá de sementes de chia
Como preparar: Corte o abacaxi e a banana em cubos. Em seguida, coloque no liquidificador e misture com o leite de coco. Em seguida, adicione o óleo de coco, açafrão e gengibre. Bata até ficar macio e cremoso. E por fim é só beber.
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