Quer manter-se jovem? Médico revela 5 alimentos que envelhecem a pele e faz alerta

O Dr. Saurabh Sethi, renomado especialista em dermatologia formado pelas prestigiosas universidades de Harvard e Stanford nos Estados Unidos, trouxe à tona uma lista de 5 alimentos que podem acelerar o envelhecimento da pele.

Se você busca manter a vitalidade e saúde da sua pele, estas dicas são valiosas e merecem sua atenção.

Em primeiro lugar, Sethi alerta sobre a exposição excessiva ao sol e a importância de manter a hidratação do corpo. A falta de proteção solar e a desidratação podem contribuir para o envelhecimento precoce da pele.

Portanto, usar protetor solar e garantir uma ingestão adequada de água são medidas essenciais para manter a pele jovem e saudável.

Os 5 Alimentos que Envelhecem a Pele Segundo o Dr. Saurabh Sethi

Além disso, o médico destaca a influência dos alimentos na saúde da pele. O consumo frequente de refrigerantes, ricos em adoçantes artificiais e sacarose em excesso, pode danificar a elastina e o colágeno da pele, resultando em rugas e perda de firmeza.

Em vez disso, ele recomenda a opção por sucos naturais, que são mais saudáveis e nutritivos.

Outro vilão da pele é o macarrão instantâneo, popularmente conhecido como “miojo”. Este alimento, apesar de prático, é carregado de sódio e aditivos prejudiciais ao organismo, contribuindo para o aspecto cansado da pele. A alta quantidade de sódio também pode causar retenção de líquidos, piorando ainda mais a aparência da pele.

As barras de chocolate, adoradas por pessoas de todas as idades, também não são amigas da pele. O cacau ultraprocessado presente nesses produtos pode ser prejudicial, além de conter altos teores de açúcares e gordura hidrogenada, que são conhecidos por contribuir para o envelhecimento precoce.

Outro alimento popular que merece atenção é a batata frita industrializada.

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