Prisã0 de ventre, nunca mais! Faça essa TÉCNICA que ensinam no H0SPITAL; ‘Três colheres de… Ver mais

A prisã0 de ventre é uma condição que pode gerar desconforto e afetar a qualidade de vida. Sensações de inchaço e mal-estar são comuns, mas há uma solução simples e eficaz para aliviar esses sintomas de maneira natural e acessível. Adotar uma bebida noturna em sua rotina pode fazer toda a diferença no funcionamento do seu organismo.

Ingredientes Naturais que Fazem a Diferença
Os ingredientes selecionados para esta receita são conhecidos por suas propriedades benéficas para o sistema digestivo. Cada um desempenha um papel fundamental na melhoria do trânsito intestinal:

Água morna : ajuda a relaxar o trato digestivo, facilitando a passagem do conteúdo intestinal.
Suco de limão : estimula a produção de bile, essencial para a digestão e a eliminação de toxinas.
Além disso, sementes de chia ou linhaça : ricas em fibras solúveis, essas sementes formam um gel quando hidratadas, que contribuem para o aumento do volume fecal.
Mel ou óleo de coco (opcional) : melhoram a lubrificação intestinal, facilitando o movimento peristáltico.
Esses ingredientes são fáceis de encontrar e podem ser incorporados à sua rotina diária sem dificuldades.

Como Preparar Sua Bebida Noturna
O preparo é rápido e requer alguns passos:

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