Se Você Costuma Comer OVOS Diariamente, Cuidado, Pode Gerar Grave Doen…Ver mais

Os ovos são um dos alimentos mais versáteis e nutritivos disponíveis. Fáceis de preparar, acessíveis e encontrados em praticamente qualquer lugar, eles são uma verdadeira potência nutricional. Com sua riqueza em proteínas de alta qualidade e uma ampla gama de nutrientes essenciais, os ovos se destacam na dieta de muitas pessoas ao redor do mundo.

De acordo com Christopher Blesso, professor associado de ciência nutricional da Universidade de Connecticut, os ovos possuem uma composição perfeita para impulsionar o crescimento e sustentar o organismo. Além disso, sua combinação única de nutrientes os torna aliados indispensáveis para quem busca uma alimentação balanceada.

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